9月のクラス/コーススケジュールを公開いたしました。

9/18は祝日のためお休みとなります。9/23(土)は祝日ですが、マインドフル・ヨガ(オンライン)を開講します。
9月のベーシッククラス対面は第３水曜9/20 13:00-14:20開催となります。
現在9月16日より開催されるオンライン・対面の8週間コース参加申込を受付中です。
https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#mbsr
ご興味がおありの方は、オリエンテーションも随時実施しておりますので、お問い合わせください。

【9月の休講】

ベーシッククラス　オンライン

• 9/13(水)15:00～16:00「座る瞑想」
• 9/15(金)13:30～14:15「慈悲の瞑想」
• 9/15(金)14:30～14:45「お茶の時間」
• 9/25(月)14:30～14:45「お茶の時間」

マインドフル・ヨガ

• 9/9(土) 8:00　オンライン

【9月の時間変更】

• 9/14(木)11:00～12:00→11:30～12:00「歩く瞑想」

【9月の担当変更】

ベーシッククラス　オンライン

• 9/4(月)13:30～14:00「歩く瞑想」　担当：橋本→清瀬 
• 9/4(月)14:30～14:45「お茶の時間」担当：橋本→中村
• 9/19(火)14:30～14:45「お茶の時間」担当：中村→橋本
• 9/25(月)13:30～14:00「歩く瞑想」　担当：橋本→清瀬

10分マインドフルネス

• 9/15(金)　担当：清瀬→橋本
• 9/19(火)　担当：中村→橋本

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。