10月のクラス/コーススケジュールを公開いたしました。
10/9は祝日のためお休みとなります。
10月のベーシッククラス対面は第３水曜10/18 13:00-14:20開催となります。

【10月の休講】

ベーシッククラス　オンライン

• 10/2(月)8:00～8:20　「始まりの瞑想」
• 10/2(月)11:30～12:00「トラウマセンシティブなボディスキャン」 
• 10/11(水)15:00～16:00「座る瞑想」　

マインドフル・ヨガ

• 10/2(月) 10:00　オンライン
• 10/14(土) 8:00　オンライン

【10月の担当変更】

ベーシッククラス　オンライン

• 10/23(月)13:30～14:00「歩く瞑想」　担当：橋本→清瀬

10分マインドフルネス

• 10/2(月)　担当：清瀬→橋本

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。