マインドフルネスリトリート～2023冬～を開催します。
リワーク病棟「六甲」で過ごす、自分自身のための時間。
日常生活から少し離れ、心と体を休め、マインドフルネスの実践と
気づきを深める時間をご用意してお待ちしております。

開催日程：

２泊3日のリトリート入院　2023年12月13日13:30 〜 12月15日11:30
1日リトリート　2023年11月4日

開催方法：

リトリート入院：対面・オンライン受講
＊開催時間帯に応じて開催方法が変わります。詳しくはチラシ裏面スケジュールをご確認ください
1日リトリート：オンライン・対面同時開催

対象：

【リトリート入院(以下のいずれかの条件に該当する方)】

対象1　リワーク病棟「六甲」に入院中であり、カウンセリングとリワークプログラムを安定利用している方
対象2　精神科外来通院中で、主治医及び当院医師から入院とマインドフルネスクラス/コース参加の許可が得られた方で、直近3か月にご入院されておらず、退院後3ヶ月以内に有馬病院/リワーク病棟「六甲」への入院予定がない方
対象3　8週間コース、ベーシッククラス、10分マインドフルネス、マインドフル・ヨガいずれかのクラスへの参加歴がある方で、当院医師診察によりご入院の許可が得られた方

【1日リトリート】

8週間コース参加歴のある方・現在8週間コースに参加中の方

お申し込み：

リトリート入院　https://forms.gle/uB2FFmQAgRXyXiqb7
1日リトリート　https://forms.gle/Lq75qxHUooqq25YG9

詳しくはこちらからご確認ください
https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#one_day_retreat

マインドフルネスリトリートとは

『リトリート』とは、一定期間、普段生活している場所を離れ、自分自身のための時間を過ごすことです。
このリトリートでは、様々なマインドフルネス瞑想の実践に集中的に取り組み、自分自身にいたわりと優しさを向ける時間を持つことができます。
習慣化した心の動き、そして反応パターンに気づき、“当たり前”が見直され、『心を洗濯するような時間』とも言えるかもしれません。