心と体に耳を傾け、
自分をいたわる力を
身につけるために。
マインドフルネスとは、
プレッシャーや不安、ストレスといった
「こころの不調」に向き合うための
メンタルセルフケアトレーニングです。
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About
こころの専門病院による
“医療的な裏付け”を背景とする
メンタルトレーニング仕事や家族、持病、環境ーー…
サービスについて
「こころの不調」の要因は人それぞれ。
その原因は、投薬などの対処療法だけで簡単に取り除けるものではなく、「長く付き合っていくしかない」ことがほとんどです。 だからこそ、「マインドフルネスの広場 in 六甲」では、「自分の状態に気付き、不調とうまく付き合う力を身につける」ためのメンタルトレーニングを提供します。
プログラムの講師を務めるのは、精神科・心療内科専門病院として60年以上の歴史をもつ有馬病院の公認心理師と臨床心理士たち。
“医療的な裏付け”を背景とするメンタルトレーニングで、「こころの課題」に向き合う力を身につけましょう。 -
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Beginner's Guide
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ご自身に合ったプログラム探しをお手伝いします。 -
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フルコース
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講師：清瀬 千彰有馬病院 臨床心理室長
公認心理師・臨床心理士
IMA認定MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師
Trauma-Sensitive Mindfulness講師トレーニング受講 -
Instructor
はじめまして、有馬病院臨床心理室長の清瀬千彰です。
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私たちはこれまで、こころの専門病院である有馬病院・リワーク病棟「六甲」にて、メンタルヘルスの不調で休職された方々、不調を抱えながらも働く方々をサポートしてきました。 そのなかで気付いたのは、「早く気付き、早くケアする」ことの大事さと、「こころの痛みに寄り添うスペース」の大切さです。
「感じてはならない気持ち」というものはありません。「居てはいけない人」もいません。 「広場」とは、さまざまな気持ちの同居を受け入れる「こころの内側に広がるスペース」でもあり、さまざまな人を受け入れる「こころの外側に広がる居場所」でもあります。
この広場で提供されるプログラムが、皆さんのこころの広場を育んでいくことを願っています。 -
講師：清瀬 千彰有馬病院 臨床心理室長
公認心理師・臨床心理士
IMA認定MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師
Trauma-Sensitive Mindfulness講師トレーニング受講 - 講師紹介を見る
