マインドフルネスプログラムご参加の皆様
マインドフルネスの実践、日常生活への活用はいかがでしょうか。
この度、9月のクラス/コーススケジュールを公開いたしましたので、お知らせいたします。

【9月の休講】

マインドフル・ヨガ

• 9/7(土) 8:00～8:45

【9月の変更】

ベーシッククラス　オンライン

• 9/5(木)14:30-14:45　お茶の時間　橋本→末政
• 9/6(金)14:30-14:45　お茶の時間　橋本→清瀬
• 9/19(木)11:00-11:30　歩く瞑想　中村→橋本
• 9/27(金)10:00-10:30　座る瞑想　末政→中村
• 9/30(月)11:30-12:00　トラウマセンシティブなボディスキャン　末政→清瀬
• 9/30(月)13:30-14:30　歩く瞑想と対話　末政→中村

　10分マインドフルネス

• 9/5(木) 香り 橋本→中村
• 9/24(火)　視覚　中村→橋本

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。
休講：本googleグループメールでのご連絡とホームページカレンダー変更
担当変更：ホームページカレンダー変更のみ

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。