1. 　2月の休講・担当変更のお知らせ

休講クラスは以下の通りです。

• 2/9　(月)  10:00　コンパッションクラス           　 マインドフル・ムーブメント
• 2/20  (金)  16:00　コンパッションクラス           　 ボディスキャン
• 2/24  (火)  13:00　トラウマセンシティブクラス　 座る瞑想

担当変更は以下の通りです。

• 2/9 (月)    12:45  10分マインドフルネス　清瀬→中村
• 2/20 (金)  12:45  10分マインドフルネス　中村→橋本
• 2/24 (火)  12:45  10分マインドフルネス　中村→橋本

　　　　　

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。

休講：本googleグループメールでのご連絡、ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」
担当変更：ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

2.　申込受付中講座・コースのお知らせ

• 2026春8週間コース

マインドフルネス認知療法(MBCT)　2026年3月28日(土)13:30-
お申込・詳細　https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#mbsr
＊オンラインのみ

• 2泊3日リトリート

日程：2026年4月15日～17日
お申込・詳細　https://rework-rokko.jp/nyuin_info/retreat.html

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。