1. 　5月の休講・担当変更のお知らせ

休講クラスは以下の通りです。祝日も休講となります。

• 5/27(水)  11:30 トラウマセンシティブ　歩く瞑想
• 5/29(金)  13:30 コンパッション　慈悲瞑想
• 5/29(金)  15:00 コンパッション　ボディスキャン

担当変更は以下の通りです。

• 5/21(木)   12:45  10分マインドフルネス　清瀬→橋本
• 5/27(水)   12:45  10分マインドフルネス　橋本→中村
• 5/28(木)   12:45  10分マインドフルネス　清瀬→橋本

　　　　　

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。

休講：本googleグループメールでのご連絡、ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

担当変更：ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

2.　申込受付中講座・コースのお知らせ

• 1日リトリート

日程：2026年5月9日

お申込・詳細　https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#one_day_retreat

• 2026夏8週間コース

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)　2026年6月27日(土)13:30-

お申込・詳細　https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#mbsr

＊オンラインのみ

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。