休講クラスは以下の通りです。祝日も休講となります。

• 11/2(月) 10:00 コンパッション　ムーブメント
• 11/2(月) 12:45 10分マインドフルネス香り
• 11/2(月) 16:00 トラウマセンシティブ　ボディスキャン
• 11/4(水)　11:30 トラウマセンシティブ　座る瞑想
• 11/24(火）13:00 トラウマセンシティブ　歩く瞑想
• 11/30(月) 16:00 トラウマセンシティブ　ボディスキャン

担当変更：

• 11/4(水)　12:45　10分マインドフルネス触覚　橋本→中村
• 11/20(金) 12:45　10分マインドフルネス味覚　中村→清瀬
• 11/24(火) 12:45　10分マインドフルネス視覚　中村→橋本

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。
休講：本googleグループメールでのご連絡、ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」
担当変更：ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。