内海慈仁会　有馬病院

マインドフルネス認知療法8週間コース(MBCT-D)〜2024春〜を対面にて開催いたします。
お問合せ/お申し込みをお待ちしております。オリエンテーション(対面・オンライン選択可能、無料)のお申し込みもお受けしております。

MBCT-Dとは：

マインドフルネスは、「判断を保留し、意図的に今この瞬間の体験に注意を向けることで生じる気づき」と定義されます。マインドフルネス認知療法では、認知療法の枠組みにそって、体験を「考え、感情、身体反応」に分けて捉えます。そしてネガティブ感情を増大させる思考パターンへの気づきと対処に焦点を当てたマインドフルネス実践に取り組みます。瞑想やマインドフルな動き(マインドフルムーブメント/ヨガ)、体験に関する探索的な対話、日々のエクササイズを通じ、習慣化した思考パターンにできるだけ早く気付き、そして注意を切り替える力をつけることで、心身の不調やパフォーマンス低下への対処力を高めます。本コースは、うつ病の再発予防への効果が示されています。

参加方法 ：

対面　※オンライン参加応相談
場所：内海メンタルクリニック3Ｆ　カウンセリングルーム　
〒663-8247 兵庫県西宮市津門稲荷町5-8大丸ハイツ
※ Practice Day  2024年5 月 11 日(土) 終日 9:30-16:30のみ
リワーク病棟「六甲」　西宮市山口町下山口1637-5で開催　

開催日程 ：

毎週水曜日 13:00-15:30
①3/27　②4/3　③4/10　④4/17　⑤5/1　⑥5/8　⑦5/15　⑧5/22
※ Practice Day  2024年5 月 11 日(土) 終日 9:30-16:30
リワーク病棟「六甲」　西宮市山口町下山口1637-5で開催

利用の流れ：

ホームページ「マインドフルネスの広場in六甲」にありますこちらの「8週間コースお申込フォーム(リンク)」か、
右にありますコードを読み込んでからお申込ください。
事前面談必須(45分程度)となっております。

応募締め切り ：

3/25(月)もしくは定員8名に達した時点

参加要件 ：

Practice dayを除く8回のうち6回以上参加

参加費 ：

66,000円/コース

　以下の方は「習慣化コース(月額13,200円 税込)」の対象となります

① 2022年12月以降に有馬病院が提供する8週間コース受講歴がある
② 有馬病院臨床心理室所属心理師の心理カウンセリングを継続しており、主治医・担当心理師より利用を勧められた方
＊リワーク病棟「六甲」ご入院中の場合、入院中の月謝は入院費に含みます
③ 内海メンタルクリニックリワークデイケアの「やまなみコース」を修了
④ 内海メンタルクリニックリワークデイケア週3回(終日利用)以上、安定的に利用中
＊内海メンタルクリニックリワークデイケア利用中の月謝はデイケア費用に含みます

講師 ：

清瀬(竹本) 千彰 (公認心理師/臨床心理士/IMA認定MBSR講師/IMA認定MBCT-D講師in training)
略歴：有馬病院臨床心理室室長。2010年より精神科入院・外来、リワークデイケアや就労移行支援事業所等で認知動療法やマインドフルネスに基づくカウンセリングや集団プログラムを提供。