マインドフルネスリトリート～2024春～を開催します。
リワーク病棟「六甲」で過ごす、自分自身のための時間。
日常生活から少し離れ、心と体を休め、マインドフルネスの実践と
気づきを深める時間をご用意してお待ちしております。

開催日程：

２泊3日のリトリート入院　2024年4月24日(水) 13:30 〜 4月26日(金) 11:30
1日リトリート　2024年5月11日(土) 9:30 ～ 16:30

開催方法：

リトリート入院：対面・オンライン受講
＊開催時間帯に応じて開催方法が変わります。詳しくはチラシ裏面スケジュールをご確認ください
1日リトリート：オンライン・対面同時開催

対象：

【リトリート入院(以下のいずれかの条件に該当する方)】

対象1　リワーク病棟「六甲」に入院中であり、カウンセリングとリワークプログラムを安定利用している方
対象2　精神科外来通院中で、主治医及び当院医師から入院とマインドフルネスクラス/コース参加の許可が得られた方で、直近3か月にご入院されておらず、退院後3ヶ月以内に有馬病院/リワーク病棟「六甲」への入院予定がない方
対象3　8週間コース、ベーシッククラス、10分マインドフルネス、マインドフル・ヨガいずれかのクラスへの参加歴がある方で、当院医師診察によりご入院の許可が得られた方
※定員5名、リトリートとして開催されるプログラムへの参加を目的に入院した方を優先

【1日リトリート】

8週間コース参加歴のある方・現在8週間コースに参加中の方

お申し込み：

リトリート入院　https://forms.gle/uB2FFmQAgRXyXiqb7
1日リトリート　https://forms.gle/Lq75qxHUooqq25YG9

詳しくはこちらからご確認ください
https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#one_day_retreat

マインドフルネスリトリートとは

『リトリート』とは、一定期間、普段生活している場所を離れ、自分自身のための時間を過ごすことです。
このリトリートでは、様々なマインドフルネス瞑想の実践に集中的に取り組み、自分自身にいたわりと優しさを向ける時間を持つことができます。
習慣化した心の動き、そして反応パターンに気づき、“当たり前”が見直され、『心を洗濯するような時間』とも言えるかもしれません。