4月のクラス/コーススケジュールを公開いたしました。
4/29(祝日)はクラスがお休みになります。
＊4月のベーシッククラス対面　第3水曜4/17  13:00-14:20開催
＊リトリート入院　4/24-26(水-金)開催

以下のプログラム実施担当が4月より変更となります。

• ベーシッククラス　木曜11:00-12:00　歩く瞑想　清瀬/橋本→橋本/中村
• 10分マインドフルネス　水曜　清瀬→中村
• 10分マインドフルネス　木曜　清瀬→橋本

【4月の休講】

　 ベーシッククラス　オンライン

• 4/5(金)14:30～14:45 お茶の時間
• 4/25(木)8:00～8:20   始まりの瞑想
• 4/26(金)8:00～8:20   始まりの瞑想

    マインドフル・ヨガ

• 4/6(土) 8:00～8:45
• 4/13(土) 8:00～8:45

【4月の担当変更】

• 4/4(木)14:30～14:45 お茶の時間　橋本→中村
• 4/22(月)11:30～12:00 トラウマセンシティブ・ボディスキャン　橋本→末政　　　　

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。
休講：本googleグループメールでのご連絡とホームページカレンダー変更
担当変更：ホームページカレンダー変更のみ
来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。