6月のクラス/コーススケジュールを公開いたしました。

＊ベーシッククラス対面　第3水曜6/19  13:00-14:20開催
＊マインドフルネス8週間コース参加募集中です。
　マインドフルネスストレス低減法(MBSR) 6/22(土)13:00- 
　マインドフルネス認知療法(MBCT)6/19(水)13:00-

【6月の休講】

　 ベーシッククラス　オンライン

• 6/17(月)8:00-8:20　　始まりの瞑想　

　マインドフル・ヨガ

• 6/8(土) 8:00～8:45
• 6/17(月)10:00～10:45

【6月の変更】

　 ベーシッククラス　オンライン

• 6/14(金)10:00-10:30　座る瞑想　末政→橋本

　10分マインドフルネス

• 6/19(水)12:45-12:55　触れる　末政→中村

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。

休講：本googleグループメールでのご連絡とホームページカレンダー変更
担当変更：ホームページカレンダー変更のみ

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。