マインドフルネスプログラムご参加の皆様

マインドフルネスの実践、日常生活への活用はいかがでしょうか。
この度、10月のクラス/コーススケジュールを公開いたしましたので、お知らせいたします。

【10月の休講】

マインドフル・ヨガ

• 10/5(土) 8:00～8:45

ベーシッククラス　オンライン

• 10/11(金)8:00-8:20　始まりの瞑想

【10月の変更】

ベーシッククラス　オンライン

• 10/17(木)14:30-14:45　お茶の時間　橋本→中村
• 10/28(月)11:30-12:00　トラウマセンシティブなボディスキャン　末政→清瀬
• 10/28(月)13:30-14:30　歩く瞑想と対話　末政→中村

　10分マインドフルネス

• 10/17(木) 香り 橋本→中村

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。
休講：本googleグループメールでのご連絡とホームページカレンダー変更
担当変更：ホームページカレンダー変更のみ

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。