1.　クラス変更のお知らせ

10分マインドフルネスに変更があります。
これまで、月曜は音(清瀬・久保田)、木曜は香り(橋本)を、アンカーとしてご案内してきました。

3月より、月曜は香り(清瀬)、木曜は音(清瀬・久保田)に変更となります。
どうぞよろしくお願いいたします。

2. 3月の休講・担当変更のお知らせ

休講クラスは以下の通りです。

3/21(金) 16:00　コンパッションボディスキャン　　

担当変更予定はありません。

　　　　　

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。
休講：本googleグループメールでのご連絡、ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」
担当変更：ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

3.　申込受付中講座・コースのお知らせ

3-1. 8週間コース　マインドフルネスストレス低減法8週間コース

日程：毎週土曜13:00-15:30　初回2025年3月29日
開催方法：オンラインのみ
お申込・詳細：https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#mbsr

3-2. 2泊3日リトリート

日程：2025年4月23日～25日
お申込・詳細　https://rework-rokko.jp/nyuin_info/retreat.html

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。