1. 　8月の休講・担当変更のお知らせ

休講クラスは以下の通りです。

• 8/15(金) 13:30 コンパッションクラス　慈悲瞑想
• 8/21(木) 16:00 トラウマセンシティブクラス　ボディスキャン
• 8/27(水) 11:30 トラウマセンシティブクラス　座る瞑想
• 8/29(金) 13:30 コンパッションクラス　慈悲瞑想
• 8/29(金) 16:00 コンパッションクラス　ボディスキャン

担当変更は以下の通りです。

• 8/14(木)  12:45  10分マインドフルネス　清瀬→橋本
• 8/27(水)  12:45  10分マインドフルネス　橋本→中村

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。

休講：本googleグループメールでのご連絡、ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」
担当変更：ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

2.　申込受付中講座・コースのお知らせ

• 2泊3日リトリート

日程：2025年8月20日～22日

お申込・詳細　https://rework-rokko.jp/nyuin_info/retreat.html

• 2025秋8週間コース

1. マインドフルネスストレス低減法(MBSR)　 2025年9月24日(水)14:00-
2. マインドフルネス認知療法(MBCT)　2025年10月4日(土)13:30-

お申込・詳細　https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#mbsr
＊いずれもオンラインのみ

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。