1. 　9月の休講・担当変更のお知らせ

休講クラスは以下の通りです。

• 9/5(金)  16:00　 コンパッションクラス　ボディスキャン
• 9/9(火)   13:00    トラウマセンシティブクラス　歩く瞑想
• 9/11(木) 16:00    トラウマセンシティブクラス　ボディスキャン
• 9/17(水) 11:00　 トラウマセンシティブクラス　座る瞑想
• 9/19(金)  16:00　コンパッションクラス　ボディスキャン
• 9/19(金)  16:00　コンパッションクラス　ボディスキャン

担当変更は以下の通りです。

• 9/5(金)    12:45  10分マインドフルネス　中村→清瀬
• 9/9(火)    12:45  10分マインドフルネス　中村→橋本
• 9/17(水)  12:45  10分マインドフルネス　橋本→中村　　　　

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。
休講：本googleグループメールでのご連絡、ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」
担当変更：ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

2.　申込受付中講座・コースのお知らせ

2025秋8週間コース

• マインドフルネスストレス低減法(MBSR)　 2025年9月24日(水)14:00-
• マインドフルネス認知療法(MBCT)　2025年10月4日(土)13:30-

お申込・詳細　https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#mbsr

＊いずれもオンラインのみ

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。