1. 　7月の休講・担当変更のお知らせ

休講クラスは以下の通りです。祝日も休講となります。

• 7/21(火)  13:00 トラウマ　歩く瞑想
• 7/31(金)  13:30 コンパッション　慈悲瞑想
• 7/31(金)  15:00 コンパッション　ボディスキャン

担当変更予定

• 7/17(金)　12:45　10分マインドフルネス味覚　中村→清瀬
• 7/21(火)　12:45　10分マインドフルネス視覚　中村→橋本　

上記に追加して、開講予定や担当に変更があった場合は、下記の形でお知らせいたします。

休講：本googleグループメールでのご連絡、ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

担当変更：ライブ配信開始前に提示される「スケジュール案内」

2.　申込受付中講座・コースのお知らせ

・ 2泊3日リトリート

日程：2026年8月19日～21日

お申込・詳細　https://rework-rokko.jp/nyuin_info/retreat.html

・ 1日リトリート

日程：2026年8月1日　9:30-16:30

お申込・詳細　https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#option_programs

来月も、マインドフルネスの実践をご一緒できますこと、楽しみにしております。