ストレッチと呼吸の瞑想 MBCT-D - マインドフルネスの広場 in 六甲

練習のための音源

2024.3.15

ストレッチと呼吸の瞑想　MBCT-D

座る瞑想に先立つストレッチは、体に注意をとどめることを助けます

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